umihiko's playground

surfing school & surf shop
40over サーファーズ

 

40代50代のサーファーの方のレッスンは多いです。自分と同世代のサーファーの方のレッスンは体力や頭と体の反応具合も良くわかる(笑)ので、それを踏まえて的を絞った集中的な練習をしていただきます。

 

 

 

週末、月1、年に数回のサーファーの方でもより楽により楽しくサーフィンをしてもらう為の体の使い方や練習方法を考案し、実践してもらい、結果につなげてもらう為の、流れ、順番、やり方。ここ数年ようやく形になってきました。

 

 

多くの生徒さんに実践してもらった結果に基づいて出来上がったより効率的で実践的な練習方法。

 

 

今日は同年代の皆さん。使う筋肉を変えるのは難しいことですが、長年使っていなかった部位を呼び起こしてからのパドルトレーニング! その変化が実感できれば楽しい。見ている方も楽しくなります。

 

 

若い頃なら当たり前にできていたことなのですが、意外とこれが難しい。しっかり時間をかけてトレーニング!

 

毎日umihikoブログを読んでいただいていて念願の初レッスン!!肩が痛くなくなり、パドルスピードが増したAさん。かっこよくなりましたね!!

 

 

気持ちいい〜!!! 後半は激掘れショアブレイクになってしまいましたが、良いライディングもありました!!

これからも少ない回数の中でのサーフィンをより楽しんでいきましょう!!

 

お疲れ様でした!!

 

 

以前から年に数回のレッスンを受けてくれているKさん。久しぶりのレッスンになりましたが、レッスンの方もアップデートを繰り返して以前の内容とは変わっているので新鮮にトライできたんではないかと思います。

 

 

意識的にトライし結果を出した1本!! 数少ない良い波をゲットした最高な1本です。次回はスケートトレーニングやっていきたいですね。また次回お待ちしています。お疲れ様でした!!

 

 

 

 

ロングからベーグルファンへ。新たなことに挑戦中のSさん。

 

長いボードから短いボードに変わったことでおこる不具合の原因と改善方法がわかり実践!!

これまでの経験で出来上がった動きと戦いながらのトライ!!

 

 

それが結果として現れましたね!!これを自信にしてまた練習して見てくださいね!!

ここからはサーフィンがもっと楽しくなってくると思います。スランプが来たら今回の練習を思い出しながら練習して見てくださいね。お疲れ様でした!!

 

 

 

 

今年もあとわずか。

 

年末年始は、12/30まで営業。12/31〜1/2がお休み。1/3から営業予定です。レッスンご希望の方お気軽にお問い合わせください!

 

 

 

 

 

 

 

| サーフィンスクール | 04:11 | - | - | - | - |
心地よい冬至

 

冬至にこの暖かさ、この天気、珍しい。心地よい冬の日。

 

 

毎回レッスンのたびにステップアップしていくお二人。

 

 

月に一度のサーフィンは毎回レッスンを受けてもらっているFさん。

時は来ました!とうとう長いボードから卒業!!ボードオーダーです!!

 

今回は僕のベーグルを使ってのレッスン。今回の課題の進み具合と少し先の未来の可能性をイメージして長さを決めます。

 

 

ボードが短くなることで上手く乗れなくなってしまう。普通によくあること。なぜなのか?

まずは動画を撮影し実際の動きを見てもらい原因を説明。理解してもらってから、改善方法にトライしていただきます!

 

ここがクリアできれば、僕が想定したボードサイズよりも短いボードにすることができる。

 

 

Fさんのサーフィンは月に一度のたった2時間のレッスンでのサーフィンだけ。毎回その時の課題点を確実にこなし、レベルアップしていくFさん。

 

 

今回もいつも通りその日のプランを確実にこなしマスターしていきます!

 

 

すげぇ〜!!!!

しかもご自分のボードよりも6inch以上短い僕の5"8のベーグルで完璧に任務を遂行!!(笑)前回のレッスンでも少し乗ってもらいましたが、その時とは全く違います!かっこいいターン!!陸トレでイメージした形と同じ!!

 

 

大きく未来の可能性をあげてくれました。ボードは予定よりも短く、そして大きくはハンディキャップを感じないよう飯尾シェイパーと相談しながらシェイプしてもらいます。お楽しみに!!

 

2時間のレッスンを受けるために日帰り往復8時間の運転!!毎回お疲れ様です!!また来年のレッスン楽しみにお待ちしています!

 

 

 

 

そしてブログでおなじみ(笑)超人Kちゃんは往復11時間のドライブを3週連続!!しかも帰る日の夕方も誰よりも遅くまでサーフィンしてます。

 

 

そんな彼女のお悩みも解決方法も僕にはわかります(笑)ビギナーの時から見させてもらっているし、レッスンをしながらも遠くでライディングしている姿も時々見させてもらっているので。しかも3週連続で(笑)

 

 

 

なのでプランの的は完全に絞れています!まずは動画を撮って見てもらい、その原因と改善策を理解してもらいトライ!

 

するとみるみるうちに変化が!!

 

 

この課題をマスターしていく集中力もさすが超人(笑)

 

 

安定感と加速感が明らかに変わり、そのスピードが今練習していることを容易にしてくれています。

 

 

課題にトライし、新たな感覚と大きな手応えを得た時、その喜びを抑えきれずにインサイドでニヤニヤしながらパドルしているのも

僕の長年レッスンで鍛えた洞察力は見逃しません(笑)

 

この大きなニヤニヤが2回、小さなニヤニヤが3、4回 それが今回の成果です!!(笑)

 

 

来シーズンもびっくりさせてもらうのをたのしみにしています!!

 

お疲れ様でした!!!

 

 

 

| サーフィンスクール | 05:22 | - | - | - | - |
北海道女子2

 

北海道女子Aちゃん、2日目のレッスン。

 

 

今日のプラン 

 

 

テイクオフ動作

 

 

早くて楽な体の使い方を徹底練習!!染み付いた動きと戦いながら形になって来ました!!

 

 

そして、海での実践!!

 

 

失敗の中から成功を掴み取り

 

 

今日の課題クリア!!

 

 

昨日の練習と今日の課題を総合的に合わせてトライ!!

 

 

後半には見事成功させてくれました!!

 

 

サーフィンがどんどん楽しくなって来ますね!!

 

 

今回の目標! 「早いテイクオフ」 2日間でマスターしてくれました!!

ただこれは一瞬できた未来の形。これを繰り返して自分のものにしていってくださいね。

 

 

超遠方でなかなかレッスンが受けられないAちゃん。今日できた課題がうまくいかなくなった時の脱出の仕方も覚えてもらいました。

 

 

また次回のレッスン楽しみに待っています!楽しみながらトライしていってくださいね!

 

お疲れ様でした!!

 

 

 

 

| サーフィンスクール | 19:45 | - | - | - | - |
北海道女子

 

はるばる北海道から四国の西南端まで2回目のレッスンを受けにやって来てくれたAちゃん。

 

 

10月から寒すぎて海に入っていないということで久しぶりの海。

 

誰もいない小さくクリーンな波。夏にレッスンに来てもらった時と同じようなコンディション。7月と冬の海はよく似ている。

 

 

2daysレッスンでより多く吸収してもらうための基礎であるパドルトレーニング。

 

 

前回のレッスンの感じが戻って来ましたね!!進みだした〜!!

 

 

テイクオフまでの動作を徹底練習!!

 

 

意識が変わることでテイクオフのタイミングも変わって来ました!!

今日の目標は達成!!

 

明日はもうひとレベルあげる練習に入ります!明日もよろしくお願いします!!

 

 

| サーフィンスクール | 22:22 | - | - | - | - |
立つ動き

 

お二人とも今年サーフィンを始め、この冬のシーズンもみっちりサーフィン!

 

 

レッスンを定期的に受けてもらっていて、順調にレベルアップされています。

 

 

前回掴んだ感覚を確実にする練習と今回の課題に取り組んでいただきます!!

 

「立つ」普段の生活でやっている単純な動きは水の上では複雑にしてしまいます。より楽にやるための動きを練習!!

 

 

パワフルなCちゃん。頭ではわかっているその感覚を繰り返し徐々に身体が理解して来ましたね!!

 

 

曲がるタイミングを作れるテイクオフが数本決まって来ました!!

 

 

来シーズンには曲がってます。間違いないです!! 来シーズン、もっと楽しいサーフィンするために、この冬乗り切っていきましょう!!お疲れ様でした!!

 

 

 

ハードなお仕事の合間を見つけ、今年最後のレッスン!!

 

 

前回できた完璧な動きの感覚は一瞬どこかに逃げてしまっていましたが、後半にはその感覚を捕まえその動きを取り戻すことに成功!!さらに良いイメージを身体に刻むことができましたね!!

 

 

完成度が増して、サーフィンもますます楽しくなっていきそうですね!!

また次回たのしみにしています!!お疲れ様でした!!

 

 

| サーフィンスクール | 21:52 | - | - | - | - |
パドルトレーニング

 

ファンボードからショートに乗り換えたSさん、ベーグルエアーからpocket1に乗り変えたTさん。

お二人ともボードが短く細く薄くなったボードでもうまく乗れているようですが、これまでのボードよりも不具合が出てしまっている部分もありそうです。

 

 

まずはパドルトレーニング。走る体勢を作り進むようになりましたが、さらに違ったアプローチでパドルトレーニングを続けて行きます!

 

 

陸に上がってパドルフォームの修正!!楽に焦げる方法を意識的に練習!!

 

 

パドルが力強くカッコよくなって来ましたね!!フラフラする原因も解消!!

良い感じで楽に加速できるようになって来ました!!

 

波のキャッチも早くなり、次のステップに進めそうです!!

 

また次回楽しみにまってます!!お疲れ様でした!!

 

 

 

| サーフィンスクール | 21:31 | - | - | - | - |
1day

 

newボードで調子が上がってきたSさんと初のumihikoレッスンのIさん。

クリーンなコンディションでの1dayレッスン。

 

 

サーフィン歴30年の大ベテランさんですが、基礎から習いたい、ということで、パドルトレーニングからスタート。

 

 

知らない間に使っている一つ一つのブレーキを外して行く作業。

 

 

次第にブレーキは外れていき、スムースに加速していきます。

 

 

これまでの経験で実力があるぶん、意識の変化で新しい感覚は身体に反映していきます!!

 

 

これからさらにサーフィンのレベルも上がっていきそうですね!!次回はスタンスとボードコントロールをやっていきましょう!!

多くの収穫があってよかったです!お疲れ様でした!!

 

 

 

 

ソフトボードからベーグルエアー。ベーグルエアーからpocket1へ。ようやく目標のショートボードを手にしたSさん。

ボードのコントロール性が上がった分もっとボードを動かしていきたい。その第一歩の基本練習!!

 

 

ボードが短く細くなったのに逆にテイクオフが早くなったと感じているSさん。

それにもちゃんと理由があって、これまでの意識的な練習の成果が現れています。

 

 

その良くなった部分をさらに引き上げて行くための練習。

 

 

波をキャッチするタイミングが早くなり、その分テイクオフがスムースに!!

 

 

あの2本の最高なテイクオフの感覚は身体に残っていると思います。その成功を手がかりにその感覚を自分のものにしていってくださいね!!来シーズンには横に滑っているのがイメージできます!次回たのしみにしています!お疲れ様でした!!

 

 

 

 

 

| サーフィンスクール | 23:33 | - | - | - | - |
ドライブターン

 

前回のレッスン内容から、お二人のレッスンはスケートトレーニング。ボードを思うポジションにより簡単に運ぶために、スケートトレーニングでターンの基本を練習していただきました!

 

 

前回のレッスンを写真を見ながら修正点をチェック!!

イメージをができて来たところでスケートです。

 

 

一つ一つ基本動作から、しっかり曲がるターンを練習していきます。

 

 

修正しながら感覚を掴んでいきます!!良い感じでスムースにドライブターンを決めるTさん。

 

 

かっこいいフォームが出来上がり、良い感じでボードをコントロールできて来たNさん!!

 

 

ターンの質が最初と全く違って来ました!!

 

 

良い感じ!!別人のような動き。ドライブする感覚を掴み、かっこよくなって来ました!!

 

冬のスケートトレーニング続けて見てくださいね!!

お二人ともお疲れ様でした!!

 

| サーフィンスクール | 20:02 | - | - | - | - |
短時間での吸収

 

今日も実り多い良いレッスンになりました!

 

良い波でレッスンをやったほうがうまくなると思われている方が多いかもしれませんが、実はそうでもなくて小さな波でのレッスンの方が良いレッスンになる場合が断然多い。実は良い波で良いサーフィンをするのと、良いレッスンをするのは別なんです。

 

レッスンの時間内にできるだけ目標を達成してもらえるよう工夫しアドバイスさせてもらうのですが、今回のお二人はやったぶん吸収されていき成功の感覚を掴んで行かれました!!

 

 

イメージトレーニングもその一つ。頭で理解することがまず第一歩!

 

 

今回も1dayレッスンのKさん。パドルトレーニングは以前もやりましたが、その完成度を上げることが上達を助けてくれます!

 

 

使う筋肉を変えるのはそうは簡単ではありませんが徐々に慣れていき

 

 

今年サーフィンを始めた方とは思えないカッコいいフォームで速いパドルが出来上がってきました!

 

 

テイクオフ動作の修正とタイミングの取り方も徹底練習!!吸収して行くスピードが20代〜30代。これまでの格闘技経験が大きく役立ってるんでしょうね。初心者感が抜けてきましたね!流石です。

 

 

何が成功で何が失敗かが理解できたので、あとはよりイージーになりましたね!良い感触を体が覚えた状態で終われたのでまた次回に繋がっていきそうです。ソフトボードは今年で卒業!!もう大丈夫です!!

本格的なボードでの来年のサーフィンが楽しみですね!

 

 

 

冬の海は、寒さを除けば好きな季節。静かで綺麗。透明度は格別。

 

 

 

夏以来、Mくんどうしているんだろうなぁ.. と話していたので、元気に戻ってくれてうれしかったですね〜

 

 

基礎の基礎パドルトレーニングが再スタートです!!

 

 

波のキャッチを早くするコツを掴み、速いテイクオフの感覚を掴みとることに成功!!

 

 

もともと乗ってしまえば上手い。ここをやれば上手くなる部分もよく知っている、夏以来のレッスン。もう一度復習しまた前に進みだしました!!

 

 

新しい生活がスタートし、これまでと違う環境の中でのサーフィン。より楽しい休日を過ごして行くために今日の練習やっていって見てくださいね。

次回のプランも出来ています。次回のステップアップも楽しみにお待ちしています!

 

お二人ともお疲れ様でした!!

 

| サーフィンスクール | 23:22 | - | - | - | - |
親子レッスン...

 

親子のレッスン。地元の小学2年のMくんとお父さんのレッスンの予定でしたが、Mくん風邪をひいて今回はお休み。

今回はお父さんだけのレッスンに。

 

 

初めて本格的にサーフィンを人に習うYさん。

 

特にベテランサーファーほどサーフィンは習うことに関して多少抵抗があるもの。特に僕らの世代のサーファーは「人に聞くくらいなら海に入れ!」的な時代。

 

 

サーフィンを33年の経験を経てやっと今レッスンでやっている基本と道理にやっとたどり着いた僕からすると、それを早い段階で知りたかったと後悔する。ただ自分の間違えた動きを正すことが楽しくて僕のサーフィンへのモチベーションは下がらなくなった。正すことで苦手だった動きが楽しい動きに変わって行くからだ。

 

多分通ってくれている生徒さんも僕と同じ感覚の方が多いと思う。

 

 

 

15年以上のキャリアと経験を持つYさん。これまでの経験で得た感覚的に記憶した動きを、より明確に鮮明にフォーカスしていきます。

 

 

パドル修正。パドルが楽に進むようになってきました。基礎を一つ一つ見つめ直すことで変化が起こってきます。

 

 

「今、頭の中で革命が起こってます」と、 再インストールしたデータを処理するのにややフリーズしてしまう瞬間はありましたが、さすがベテラン。

 

 

これまでの経験と結びつけ、しっかり処理し新しい成功につなげていきます!!さすがです!

 

 

サーフィンへのモチベーションが上がった!!と喜んでくれたYさん。この冬の楽しみが増えましたね!!

次回のレッスンで見せてもらうのをたのしみにしています!!お疲れ様でした!

 

 

楽しみにしていたレッスンに行けない悔しさで泣きながら病院に行ったというYさんの息子さんMくん。

 

 

残念だったので前回のレッスンの写真載せときますね。早く風邪治してまたレッスン来てね!!

 

 

| サーフィンスクール | 04:28 | - | - | - | - |
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