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楽に波に乗る

 

「最小限の力で効率的に波に乗る」ことが一般的にサーフィンを続けていく上で重要だと考えていてその動きを研究しています。

年齢とともに落ちていく筋力と体力。ある程度のキープは必要ですが、楽に波に乗るための動きを知っていればサーフィンはより楽しくなっていきます。

 

 

それはコンテストに出ている選手でもホリデーサーファーでも同じ。楽に波に乗ることができれば、その後のパフォーマンスもしやすくなります。

 

 

今シーズン暖かくなり本格的にサーフィンをスタートさせたベテランWさん。

 

 

今回のレッスンで以前もやってもらっていた基礎的な動きからスタート!

なんとなく上手くいかなかった動きが、すごくスムースに楽になりましたね!

下準備ができてきたら次回はテクニックやっていきましょう!

お疲れ様でした!!

 

 

三年ぶりにレッスンに来ていただいたHさん。パドルからテイクオフまでの基本動作を確認からスタートです!

 

 

 

テイクオフの遅れの原因も改善方法もわかり、テイクオフの回数も質の高いテイクオフも増えて来ました!!

これからの温かいシーズン楽しんでいってください!!お疲れ様でした!!

 

 

定期的に通っていただいているMさん。これまでのレッスんで基本動作はもうかなりのところまでマスター!!

 

 

以前の課題も良くなっています!!その部分をもう1レベル上げるための基礎練習!!

 

 

ひと癖ある小さな波でもコンスタントに波をつかむ力がつき、加速もさせています!!

今回の課題がマスターできればよりその動きは良くなっていくと思います!

また練習して見てくださいね。お疲れ様でした!!

 

 

 

 

| サーフィンスクール | 04:21 | - | - | - | - |
新しい感覚

 

昨年初めてレッスンを受けてもらったUさんご夫婦。

関東からわざわざ2回目のレッスンに来てくれました!!

 

 

 

前回のレッスンから大きく変わったというお二人。嬉しい限りです。

今回は「波に乗る」というシンプルな部分を新しい感覚の中でトライしていただきます!!

 

 

動画を見て修正を加えながら、これまで感じたことのなかった動きを体感!

前回と変わらぬ吸収力で速いペースでマスターしていかれるYさん。

 

 

完璧なタイミングで完璧なポジション!!

 

 

これまで体が覚えた動きと戦いながら新しい動きでテイクオフ!!

 

 

以前の自分の動きに打ち勝ち、新しい動きの中で完璧に今回の課題をクリアされました!!

 

 

この感覚をまた千葉の海で試して見てくださいね!帰ってサーフィンするのが楽しみになりましたね!!

 

 

 

頑張らなくても波に乗れる!!ということを今回身体で感じ実践されたSさん。

 

 

速いテイクオフが今回の目標!!

 

 

これまでの半分以下の力で速いテイクオフ!!!

 

 

今回やってもらった課題を全てクリアして後半にはコンスタントに速いテイクオフを決めてくれました!!

 

 

吸収力が素晴らしいUさんご夫婦。今回もかなり速いペースで2回分の内容のレッスンをマスターしてくれました!

また次回見せてもらうのが楽しみです! お疲れ様でした!!

 

 

| サーフィンスクール | 23:15 | - | - | - | - |
キッズ 初テイクオフ!!

 

千葉から初参加のKさん親子と、昨年の秋以来のレッスン参加のMさんのレッスン。

 

 

初めてのサーフィン!!うまくできるかな?

 

 

これがファーストライド!!!いきなりテイクオフ!!

 

 

何度も何度も挑戦!!お母さんのところまでロングライド!!

 

 

「楽しい〜」でもちょっと寒い..   最高な海デビューのきっかけになりましたね!!

千葉に帰ってもまた超s年して見てくださいね!!

 

 

お父さんも一緒にレッスン!!

 

 

テイクオフを早くするための3つのポイントを徹底練習!!

 

 

一つ一つをしっかりマスター!!

 

 

小さな波でも早いテイクオフが出来るようになってきました!!

また千葉でこれを試すのが楽しみですね!!

 

またいつかまたご家族で来てくださいね!!

 

 

 

冬のブランクから再スタート!!今シーズンは本格的に始めていかれるということで、これから楽しんでいけるレベルまでいくための第一歩になる基本練習にトライです!!

 

 

バランスとテイクオフフォームが良いだけにで、波をコンスタントに捕まえるのが課題!

 

 

波を捕まえられるとご覧の通り!!スタイリッシュなフォームで波に乗られます!!

今回でその感触をつかみましたね!また次回練習していきましょう!!

 

 

皆さんお疲れ様でした!!

 

| サーフィンスクール | 23:45 | - | - | - | - |
復活!!!

 

週1ペースでレッスンに通ってくれているKさん。先日古傷が悪化し歩くのも困難な状況からの今日は3週間ぶりの復活レッスン!!

 

umihikoレッスンに通ってくれてもうすぐ1年のCちゃん。1月半ぶりのレッスンです。

 

 

 

今日はお体のことも心配なので久しぶりの海に慣れてもらおう、って思っていましたが、以前よりも早いペースで課題を吸収!!

あっという間に前回のレベルを超えていきます!! 怪我の功名なんでしょうか、肩の力が抜けアドバイスに対しての吸収が早く、新しい感覚をどんどん掴んでいきます!

 

 

パドルスピードはアップし、

 

 

コンスタントに波を捕まえ、

 

 

軽いテイクオフから

 

 

ロングライド!!!!

 

「面白くなって来た!!」レッスン後も居残り練習! 以前の半分以下の力で波に乗り安定した早いテイクオフ動作をものにされました!またまた次回のサーフィンが楽しみになりましたね!!

 

 

 

 

 

 

おお〜!!!上手くなっている!!!!

コンスタントに曲がれるようになり、所々にumihikoレッスンでの基本動作がしっかりと身についている!

 

 

少し修正を加えながら再トライ!!

 

 

サーフィン歴もうすぐ1年。この1年の間に練習してもらった基礎レベルを上げるための練習は、3年後、5年後、10年後のCちゃんのサーフィンに大きなプラスになるように思います。

 

 

基礎レベルの低いまま上手くなってしまった僕が30年以上経った今、よりサーフィンを楽しむために練習しているのは、最初の頃にやり残して来た基礎の部分。

 

 

まだクセがつく前にその基礎レベルを上げられたことが1年でここまでこれた理由の一つ。

あとはCちゃんの身体能力とサーフィンが楽しいと思う気持ちとモチベーションの高さですね!

 

 

今回も大きな収穫があったようです!

寒い時期を乗り越え、ウエットスーツが徐々に軽くなっていき、体が動くこれからの季節、レベルアップしたサーフィンで楽しく波に乗れそうですね!!

 

お二人とも大きな進歩!!次回のサーフィンがまた楽しみですね!!

お疲れ様でした!!

 

 

 

| サーフィンスクール | 23:51 | - | - | - | - |
1day 1人サーフィン合宿

 

長期のお休みを利用し一人サーフィン合宿に来られたTさん。

 

初日に1dayレッスンを受けてもらい、Tさんに合わせた課題を2回のレッスンでこなしてもらいます。

課題にトライしできるようになったいくつかの動きを、その後の数日間のフリーサーフィンでマスターしてもらって帰ってもらうという今回のプラン。

 

 

ロングからショートへ。Tさんの挑戦です。

 

 

できればイージーなボードで練習して欲しい、という教える側の思いはありますが、Tさんがご自身で選んだボード、その中でマスターするための練習をやっていただきます。

 

 

ボードが難しい分、練習の難度はより高くなります。

その難度を1つづつこなしていくTさん。

 

 

つい最近まで現役のアスリート。イメージして体に伝える回路はビンビンにいきてます。

 

 

10代のサーファーにサーフィンを教えているように、スポンジのような吸収力でマスターしていきます!

 

 

そして最終のテイクオフ!! うねりから波を掴み、これまでと違った景色の中でテイクオフを成功させてくれました!!

 

 

この成功は大きな自信になり、明日からのサーフィンへの大きなモチベーションになりそうです。

何よりもサーフィンが楽しくなったことが大きな成果。

 

楽しみながら練習して言って見てくださいね。お疲れ様でした!

 

 

| サーフィンスクール | 23:02 | - | - | - | - |
3人の 1 DAY レッスン

 

偶然この日に集まった定期的にレッスンを受けてくれている3人のサーファー。

 

 

それぞれにキャリアもレベルも異なりますが、同じ部分に課題を持っていて、1DAYレッスンでその課題にトライしていただきます!

 

 

1つのことにフォーカスし、それだけに集中できるまっすぐさもSさんのセンスの一つ。

これまでのレッスンで積み上げてきた1つ1つの動きがここでようやく花開きます!!

 

 

パドルもテイクオフもままならなかった方とは思えないスムースで早いテイクオフ!!

 

 

そしてとうとうこれまでと違う景色を見ながら斜面を横切ることができました!!!嬉しいですね〜!!

 

今回の2回のレッスンは大きな成果!!明日のフリーサーフィンでこれがまぐれではなかったことがわかると思います!!最高でしたね!!

 

 

今回の課題をクリアするために途中途中に独自のトレーニングを入れていきます!

 

 

トレーニングで得た感覚が暖かいうちに実践していきます!!

 

 

バックハンドが苦手だと言っていたHくん。

 

 

トレーニングで得た基礎的な動きの向上がゆとりを生み、そのゆとりが苦手な動きに変化を起こしました!!

 

 

え!?誰がバックハンドが苦手なの? 笑 

 

 

今回の2回のレッスンでこれからの成長の伸び代を大きく広げましたね!!

「楽しい〜!!!!」新しい発見とこのワクワクしたその気持ちがレベルを上げてくれます!

明日のサーフィンも楽しみですね!!

 

 

課題に合わせたトレーニングで、言葉では表現しにくい感覚を体感し、身体がその感覚を記憶してくれます!

 

 

3人の中で1番のベテランである Oさん。経験が多いだけにこれまでに覚えた動きが新たな動きのトライの妨げてしまいます。

 

 

じっくりとそこに向き合い、自分の動きではなく、波の動きにフォーカスすることでより自然にスムースに課題をクリアされます!

 

 

これまで通りじっくり苦戦し、じっくりと乗り越え、上手くなっていきます!

そして50手前でもまだまだ上達することをこれからも証明していってくれるはずです!!同年代サーファー!応援してます!!

 

 

みなさん1日お疲れ様でした!成長していく過程が見れて楽しかったです!また次回楽しみにしています!!

 

| サーフィンスクール | 01:07 | - | - | - | - |
大きな変化

 

海のない環境の中でサーフィンにトライしているOさん。

同じキャリア1年でも海のそばのサーファーとは経験できる波の数が大きく異なります。

ただ経験できる波の数を有効に使うことが上達のポイントになります!

 

 

今日から長期的なプランで最短の上達を目指して行きます!

 

 

肩の可動域とパドルフォームは最初の大事なチェックポイント!!

頑張りに対して進むスピードがなかなかついてこない.. ですが、

 

 

進んできました!!! 早い!! これは大きな自信になりますね!!

 

 

初期の5つの基本動作を全てクリア!! それがテイクオフに結びついて行きます!!

 

 

この短時間での大きな変化には驚きましたが、何よりもご本人が喜んでおられたと思います!

海から離れていても上達できる!という大きな自信になりましたね!

 

次回がまた楽しみです!お疲れ様でした!!

 

 

| サーフィンスクール | 23:08 | - | - | - | - |
目のトレーニング

 

大風大波で「多分中止になると思います」という連絡にもかかわらず、迷わず海に来られるというNくん。

サーフィンへの熱い思いにはできるだけ答えたいので、当日の海の状況で判断することに。

 

荒れた海、かろうじてサイズ的にギリギリレッスンができるということでレッスンを決行!!

 

 

これまで受けてもらい見せてもらって来て、今は思うようにやりたいことができていないように見えてました。

 

風と流れでうねりはばらけてトリッキーで難しいコンディション。変化する波に苦戦しつつNくんが波を捉える確率は10%

 

 

この確率を上げることがこれからのレベルアップに大きく左右しそうです。ご本人も同じ意見。

 

もう一度、基礎レベルを上げてゆとりを出すことで今の課題は容易にトライできる。

 

 

ということで基礎的なトレーニングを開始!!

「目のトレーニング」どのポジションを狙い何をどう見るのか。それを繰り返し練習!!

 

 

目のトレーニング後の実践では、波を捉える確率が上がり、トライした波の90%の波を捉えられるようになりました!!

これがこれまでの経験で身につけたNくんの本来の力です!ほんのすこしのミスでその力を発揮できていなかっただけでしたね。

 

 

グッドポジションからの早いテイクオフでボードで、よりハイポジションに運べる回数が増えました!!

 

大風、大波、ジャンクコンディション。突風にボードを飛ばされフィンが折れてしまうハプニングでダウンする気持ちよりも、うまくいかないことでのモヤモヤがすっきり吹き飛んだすっきり感が勝り、Nくんは自信に満ちた笑顔です!

 

次回からは改めて動きの部分にトライしていきます!!楽しみにしてます!

 

お疲れ様でした!

 

 

 

| サーフィンスクール | 22:04 | - | - | - | - |
ベーグル

 

前回は波がなく初乗りできず、ようやくその日が来ました!!

 

 

Sさんのnewボード!! 南海ホークス的なカラーリングを狙うあたり、さすが大阪ローカルです11

 

 

前回よりも浮力が増し、よりイージーに乗れるような設定ではありますが、よりテイクオフの精度を上げて乗れる本数を増やすためのレッスンです!! 加速するためのパドルフォームも出来上がって来ました!!

 

 

テイクオフの速さ&加速感を感じ、ボード性能に満足されてました!

 

 

写真には残りませんでしたが、最高のグーフィーをゲットしロングライド!!

浮力が増したぶんの動きの鈍さも感じないほどボードをコントロールされてましたね!

 

また次のサーフィンが楽しみですね!!

 

お疲れ様でした!!

 

| サーフィンスクール | 14:48 | - | - | - | - |
BB

 

ようやく日本海シーズンから太平洋のシーズンに。日本海側から時間をかけて波乗り来られるYさん。

もう数回のレッスンを受けていただいています。

 

 

脳と体をつなぐ回路は60を超えている方には見えません。アドバイスに対し即修正に取り組み、すぐに改善されて行きます!!

このポジショニングの精度もかなり上がってきました!!

 

 

加速するフォームとしないフォームが、水の上を滑る遊びには共通してあります。

 

 

波のパワーが出るまで加速しなかったテイクオフが、弱い波のパワーでも加速するテイクオフへ!!

今回も素晴らしい急成長を見せていただきました!!

 

Yさんの進化はまだまだ続きます!!お疲れ様でした!!

 

 

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