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パドルトレーニング!!

 

この冬もレッスンでキープサーフィン!!基礎を積み上げ、春からのステップアップに備えるKさん。

お家でもテイクオフトレーニングを練習してくれています!!

 

 

今回は以前からよくなって来たパドルの再チェックと、パドルをもう1レベル上げるためのパドルトレーニング。

動画を撮りながらフォームや動きをチェック!!

 

 

同じパドリングでも、それぞれに可動域の違いと使う筋肉、動きを発信する部位が違います。

それぞれにタイプが分かれていて、同じパドルトレーニングでもそれぞれに課題が異なります。

 

スムースなパドリングと加速するパドルフォームにトライしてもらいました!

 

 

お家でみっちり練習して来ていただいたテイクオフトレーニング!!すごくよくなっておられたのでさらに動きを軽くするための体の使い方を練習!! 合気道や太極拳をやっている方のような無駄のないスムースな動き!!良い感じです!!

 

 

海でのパドルトレーニングが終わったら、波に乗る実践に入ります!!

 

 

お仕事が忙しく少しブランクあり、思うように行かない数本のライディングはありましたが、徐々に修正し安定したテイクオフを決めてくれましたね!!

 

 

最後は超ロングライド!! これでまた明日からのお仕事頑張れそうですね!!また次回たのしみにしています!!

ありがとうございました!!

 

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