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1dayレッスン スケート&海トレ

 

1dayレッスンを受けるために岡山から来ていただいたSさん。

 

 

前回のデータと画像をチェックして、前日に分析、そして今回のレッスンプランを組んで準備万端!!

 

 

その映像を見てもらい、何をどうすれば良いかか理解できたところで

2つの課題を午前午後に分けて取り組んでいただきます!

 

 

バランスってなんなのか? どうすれば取れるのか?

 

 

それを頭と体で理解し、スケートトレーニングに入ります!

 

 

どの筋肉を使うかを意識的にトレーニングし、安定と加速を得るためのフォーム作りを身につけていきます!

 

 

トライして動画をチェック、繰り返し修正していき、そして後半には見るからに大きな変化が現れて来ました!!

 

 

午前の部、目標達成!!完璧です!!

 

 

海では海でしかできない練習です。これまでのレッスンで良くなったパドルをさらにレベルを上げていきます!

 

 

パドルフォーム良くなることで、波のキャッチが早くなり必然的にテイクオフの速さにつながります!

 

 

さすが最近まで第一線でやっていたアスリート!!2回のレッスンで大きな成果を掴みましたね!!

 

 

上手くなる準備が整ってきました!!今日の陸トレ、海トレ続けて見てくださいね!!

次回のレッスンがまた楽しみになってきましたね!!

 

お疲れ様でした!!

 

 

 

 

 

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