umihiko's playground

surfing school & surf shop
スイッチスタンス

 

サーフィン歴1年に満たないKさん。レッスンに通ってくれるようになってからは順調に速いペースでステップアップ!

暖かい季節にはもっと楽しんで行けるようこの冬もキープサーフィン!!

 

 

今回は特殊なトレーニングにトライ!!

というのも古傷の膝が可動域が狭くスタンドアップしづらいので、レギュラーからグーフィーにスタンスを変えることで改善できないかというご相談。

 

 

サーフィン歴1年に満たないということと怪我からは利き足が逆になっているということで、この先レベルアップした時のことを思うと今のうちに変えるのがベストだということになり、なんとスイッチスタンスの練習がスタート!

 

 

 

お家で練習してきただけあって、陸ではすでにスムースに立てている!!

少し修正を加えながらよりスムースに立ち上がる動きを練習!!

 

 

最初からはそんなにうまくはいかないと思っていましたが、良い感じ!!

 

 

なんども修正を加えながら失敗を繰り返します。そのたくさんの失敗から掴み取った成功の感覚を記憶しながら、また失敗と成功を繰り返します。

 

 

そして後半には成功の回数が増え、最後の波では岸の岸までロングライド!! これからの希望の1本になりました!

今は大変ですが、きっとこの先この練習をしたことが役に立つ日が来そうですね!

 

また次回やりましょう!!お疲れ様でした!!

 

 

 

 

 

 

| サーフィンスクール | 17:14 | - | - | - | - |
やや極寒レッスン

 

寒さはだいぶ緩みましたが、朝方はマイナス。道路の凍結が心配で延期もお勧めしましたが、波があっても無くてもレッスンを受けたい!ということで岡山からノーマルタイヤで走ってきてくれました。定期的に受けてくれているアスリートSさん、熱いです!!

 

 

今回は講習から。動きのパターンと波を読み取るイメージから今後の目標である横に滑るところまでのイメージトレーニング!!

頭の中で理解できた様子!!

 

 

前回より大きく変化してきたパドリング!! パドルトレーニングさらに加速させるための動きを練習!!

 

 

良いフォームができてきました!!

 

 

以外に波が少し出てきてラッキー! 

 

 

テイクオフトレーニングでの動きも少し練習できました!

 

 

運動能力が高く、吸収力が素晴らしいSさん。体の使い方が大きく変わって来られて動きがスムースになってきましたね!!

 

 

この小波でもテイクオフ決めてくれました!!

 

今回もレッスン後の課題の復習されてましたね!また次回が楽しみになってきました!!今年の暖かい季節にはサーフィンが大きく変化してきそうです!

 

お疲れ様でした!!

 

 

 

| サーフィンスクール | 15:28 | - | - | - | - |
極寒レッスン

 

今年一番の寒気!!お店の水道は凍り水が出ないほどの冷え込み!

 

 

波がなくて道路の雪や凍結の恐れがあり遠方からレッスンに来られる場合、通常延期になる。

ただ波がない場合でもできるトレーニングはたくさんあるので、ご本人のご希望があればレッスンは問題なくできます。

 

今回初のUMIHIKOレッスン参加のUさん。

レッスンも初めてでここに来られるのも初めて。波はない。そんな中迷わず来られることを選択!レッスンを受けるためだけに兵庫から1人車を走らせきていただきました。

 

熱い思いを持っている方の参加、どんな方なのか会えるのを楽しみです。

 

 

好青年、若くて体の動きも使い方もすばらしいです。これまでと全く真逆の考え方のイメージトレーニングも理解し、そのイメージを身体の動きにつなげるのも早い!

 

 

サーフィン歴2年。ファンボードからショートへ。そこでつまずいてしまっている原因と改善方法を徹底練習!!

 

 

ビギナーサーファーは最初一番上達するために重要になってくるパドリング。

 

 

パドルフォームと使う筋肉を変えるトレーニング!!

フォームと加速が変わることでビギナー感が一気に薄れてきます。

 

 

あっという間に2時間半。3つのトレーニングをこなし、成果を上げることができました。集中した良い時間でしたね!

新しい感覚が体に入ってきて「早く練習したい!」とUさん。

 

今回は逆に波がないことで集中した良いトレーニングがこなせたように思います。若くて頭と身体の回路が素早く繋がるので飲み込みが非常に早く、これから上手くなって行く姿がイメージできます!!

 

また次回のレッスンたのしみにしています!!お疲れ様でした!!

 

 

 

 

 

| サーフィンスクール | 17:16 | - | - | - | - |
国際ライセンス

 

 

 

 

昨年オーストラリアで、ISA SURFCOACH 国際ライセンス REBEL1を所得。

 

来週その上のREBEL2 を取りに東京に行くことになりました。

 

今僕の本当にやりたいことには体の動きや使い方やトレーニングの勉強。以前から習ってみたい先生の所で体の使い方を学びたい。でもこの冬はライセンスを取りに行くことに決定。

 

 

ライセンスって最近必要だと思うようになった。というのも、例えば初めてレッスンを受けられる方にとってそのライセンスが信用になりその後信頼に繋がる。

 

信用と信頼って最近すごく大事だなって思うのは、それがあるのとないのとでは生徒さんが同じプログラムにトライしてもその結果が違うからだ。

 

 

信頼してくれている方の方がストレートに内容が体に入って行き、素直にトライできる分早い段階で結果が出やすい。信頼がないと正しいか正しくないかの判断をし様子を見ながらになるのでやはり吸収が遅くなってしまう.

 

そういう意味では、高いレベルのライセンスを持っていることで信用を得られる方が少しでもいたとしたら、それは僕にとっても生徒さんにとっても少しでもプラス。日本でのISA COACHING REBEL2 の講習会は次行われるのが数年後になるかもしれないということでこの機会に取りに行きたいと思います。

 

来週末レッスンを受けようと思っていた方、申し訳ございません。パワーアップして帰ってきます。よろしくお願いします!!

 

 

 

 

1/18(木)〜 1/21(日) レッスンお休み  (お店は営業しております)

 

よろしくお願いします。

 

 

| サーフィンスクール | 22:31 | - | - | - | - |
パドルトレーニング!!

 

この冬もレッスンでキープサーフィン!!基礎を積み上げ、春からのステップアップに備えるKさん。

お家でもテイクオフトレーニングを練習してくれています!!

 

 

今回は以前からよくなって来たパドルの再チェックと、パドルをもう1レベル上げるためのパドルトレーニング。

動画を撮りながらフォームや動きをチェック!!

 

 

同じパドリングでも、それぞれに可動域の違いと使う筋肉、動きを発信する部位が違います。

それぞれにタイプが分かれていて、同じパドルトレーニングでもそれぞれに課題が異なります。

 

スムースなパドリングと加速するパドルフォームにトライしてもらいました!

 

 

お家でみっちり練習して来ていただいたテイクオフトレーニング!!すごくよくなっておられたのでさらに動きを軽くするための体の使い方を練習!! 合気道や太極拳をやっている方のような無駄のないスムースな動き!!良い感じです!!

 

 

海でのパドルトレーニングが終わったら、波に乗る実践に入ります!!

 

 

お仕事が忙しく少しブランクあり、思うように行かない数本のライディングはありましたが、徐々に修正し安定したテイクオフを決めてくれましたね!!

 

 

最後は超ロングライド!! これでまた明日からのお仕事頑張れそうですね!!また次回たのしみにしています!!

ありがとうございました!!

 

| サーフィンスクール | 22:03 | - | - | - | - |
2DAYSレッスン

 

 

ちょうど1年前ショートを封印し、ベーグルエアーで基礎レベルを上げる練習に取り組んでこられたMさん。

先にある目標に向かって大きくステップアップするための下積みの1年。昨年後半のレッスンから大きな成果が現れてきました。

 

 

 

今回のレッスンはその練習の最終地点!!

 

 

 

 

レベルが上がり嬉しくなります!!

 

 

同じアングルから撮った以前の写真と比べても全然違う!!

 

 

 

この二日間で基礎の部分をもう一度トライしてもらい、ベーグルエアーのずるい加速感に頼らない(笑)テクニックを使った早いテイクオフが決まるようになってきました!!

 

 

レッスン後もみっちり練習されていたMさん。

 

 

今年はショートボードでテクニカルな練習に入っていきます!!

これまでの地味な練習が生かされる日が近づいてきました!僕の方も楽しみにしています!!

 

ステップアップしていく過程を楽しみながら進んでいきましょう!!お疲れ様でした!

 

 

| サーフィンスクール | 20:26 | - | - | - | - |
基本動作2

 

2日目のMさん。昨日できるようになった動きを復習しながら、2つの課題に取り組んでいただきます!!

 

 

基本となる動き。同じ動きでも動きを発信する部位を変えることで違う動きになります。

 

 

軽くスムースな動きの中に安定感も増して来ましたね!!昨日に引き続き早いペースで感覚を掴んで行かれます!

 

 

今回の2日間で一番苦戦したのがパドリング。筋肉の使い方を変えるのはすごく難しいこと。これまでの経験が逆に邪魔をしてしまいますが、根気よく練習し、ボードが加速しだしました!!!

 

 

今回これが一番の収穫になりそうですね!!

 

 

最終繰り返し練習してもらった動き。最終ライドでは、課題を意識した動きでクリーンなテイクオフに成功!!

最高です!!この感覚は身体に入ったと思うので、それを頼りにこれからの自主練して見てくださいね!!

 

次来られる日が楽しみです!二日間お疲れ様でした!!

 

 

 

 

| サーフィンスクール | 19:58 | - | - | - | - |
基本動作1

 

初めてのumihikoレッスンのMさん。2daysのガチレッスン!!

 

 

ご自身のうまくいかない原因と必要なことがすごく基礎的な部分であることを理解されておられるので、その原因を説明し小さく的を絞りその対処法をピンポイントで徹底練習です!

 

 

たったそんなことなのか.. って思うくらいの些細なことが上達を妨げてしまうことがある。

 

 

回数海に通えば自然にできるようになることなのですが、海にいける回数が少ない方にとってそこに気づきたどり着くには時間がかかりすぎてしまう。なのでそこを意識的にトレーニング!!

 

 

できるレベルにあるのにやっていなかっただけの事。なので1レッスンで4つの基本動作ををマスター。

時間がかかるタイプって言われてましたが、早い早い!!

 

 

今日は成功することが目的ではなくて、大事なのはそこに行く過程。その過程を良いペースでクリアできたMさん。大きなステップアップです!!明日は2つの大きな課題にトライです!!そこができれば頑張らなくても成功はついて来ます!!明日のレッスンが楽しみになって来ました!

 

 

 

 

| サーフィンスクール | 23:16 | - | - | - | - |
今年最後のサーフィンレッスン

 

今年の最終レッスンも終了し今年の仕事納め。

 

 

 

この寒い季節、年末までレッスンにきていただき、最終まで仕事させていただけることを本当に嬉しく思っています。ありがとうございました。

 

 

今日のレッスンのデータも出来上がり、今年1年のお一人お一人のカルテも全て完成。このデータが僕にとってはすごく大切な宝物であり、次のレッスンプランを決める上で大事な仕事のデータになります。

 

 

たくさんの方に来ていただくことで、生徒さんと一緒に僕の方のレッスンスキルも上がることができたように思います。特に大きな問題を持っている方、大きな目標を持った方をレッスンさせていただくことは、すごく僕のとってプラスになっています。

 

 

今年も様々なタイプの方のそれぞれの課題に取り組んでいただく中で、より効率的な新たなトレーニング方法が出来上がりました。

 

 

来シーズンもよりわかりやすくレッスンできるように心がけて、みなさんがよりサーフィンを楽しんで行くためのお手伝いができればと思っています。

 

 

 

 

 

今年最後のレッスンは昨日から引き続きのUさん、ハードなお仕事の途中に来ていただいたKさん、バリバリの高校球児のKくん、みなさん定期的にきていただいている生徒さんです。

 

 

みなさんそれぞれにレベルもキャリアも違いますが、同じ部分に課題を持っています。今年レッスンで成果を上げ、来年は次へのステップへ進みたいところ。

 

 

そのための基本練習。一般的に波がないこの季節はレッスンに適さないように思われますが、逆に波が小さいコンディションや、逆に海に入らないレッスンが、より実り多いレッスンになることが多いです。

 

 

野球で言えば、いきなり早い球でバッティング練習をするよりも、グランドの外で素振りやトスバッティングでより確実なバッティングフォームを作る方がよりフォームに集中してバットが振れるからです。

 

 

バランスと重心、ターンをするための体の使い方を修正しながら、たった1回のレッスンで大きく変化していかれましたね。

これが海ですぐにできるかというのは別問題で、ただ今回できた動きというのは多少なりとも新しい刺激として身体に記憶されています。それが今後のサーフィンにいかせて来ます。

 

 

サーフィンキャリアがまだ短く、野球の練習の合間の年に数回しかサーフィンができない環境のKくん。若くて体幹が強く運動能力も高い。アドバイスに対し早い吸収力でマスターしていきます。

 

今回もビギナーとは思えないスケートでのサーフィンスタイルが出来上がりました。めちゃくちゃかっこいいですね!!効率的なターンのイメージも体が覚え流ことができました。明日また海で試してみてくださいね!

 

 

 

レッスン2日目のUさん。生まれて初めてのスケートボードでしたが、すぐにマスターしていきましたね!もうすぐ60Sとは思えない筋力と運動能力で今回も吸収していかれましたね。

 

何をどうすれば加速し曲がるのかが感覚としてわかったことは、これからのサーフィンに大きく影響していきそうですね!体の使い方が変わって来たことで動きがどんどん若返って来ています!!また来年も楽しみです!!

 

 

 

ハードのお仕事をこなしてのレッスン参加!!北海道で仕事をこなし、関空まで飛行機で帰って来てそのまま車を走らせumihiko直行!そのままレッスンというフットワークの軽さ!!流石です!!

 

経験が多いKさんの場合、特に今回掴んだ感覚はすぐに海で影響して来そうですね!前回のレッスンでスキルアップした部分と合わせて来年は大きく変わっていきそうですね。来年はますますサーフィンが楽しくなっていきそうです。お疲れ様でした!!

 

 

みなさん今年1年お世話になりました!来年もどうぞよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

年末年始は、12/30まで営業。12/31〜1/2がお休み。1/3から営業予定です。レッスンご希望の方お気軽にお問い合わせください!

 

 

 

 

 

| サーフィンスクール | 23:33 | - | - | - | - |
1dayレッスン スケート&海トレ

 

1dayレッスンを受けるために岡山から来ていただいたSさん。

 

 

前回のデータと画像をチェックして、前日に分析、そして今回のレッスンプランを組んで準備万端!!

 

 

その映像を見てもらい、何をどうすれば良いかか理解できたところで

2つの課題を午前午後に分けて取り組んでいただきます!

 

 

バランスってなんなのか? どうすれば取れるのか?

 

 

それを頭と体で理解し、スケートトレーニングに入ります!

 

 

どの筋肉を使うかを意識的にトレーニングし、安定と加速を得るためのフォーム作りを身につけていきます!

 

 

トライして動画をチェック、繰り返し修正していき、そして後半には見るからに大きな変化が現れて来ました!!

 

 

午前の部、目標達成!!完璧です!!

 

 

海では海でしかできない練習です。これまでのレッスンで良くなったパドルをさらにレベルを上げていきます!

 

 

パドルフォーム良くなることで、波のキャッチが早くなり必然的にテイクオフの速さにつながります!

 

 

さすが最近まで第一線でやっていたアスリート!!2回のレッスンで大きな成果を掴みましたね!!

 

 

上手くなる準備が整ってきました!!今日の陸トレ、海トレ続けて見てくださいね!!

次回のレッスンがまた楽しみになってきましたね!!

 

お疲れ様でした!!

 

 

 

 

 

| サーフィンスクール | 22:23 | - | - | - | - |
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