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ベテランさん、ビギナーさん

 

1000km走って来られたここまで来られたサーフィン歴二十年ベテランHさん。3時間道のりを先日の雪の日は7時間かけて帰られたというサーフィン歴一年満たないKさん。

 

 

今回ベテランHさんとビギナーKさんにトライしてもらうのは同じ課題。レベルが違っても上達するために大切な部分って基本的な部分になってくるんですよね。

 

Hさんはそこを理解した上で高度な技術ではなく「基本を教わりたい」ということで参加。その辺を理解されているところはさすがベテランさんです。

 

Kさんはビギナーですが、これまでのスポーツ経験から上達する上での「基礎の大切さ」を理解されています。

 

ベテランさんとビギナーさんが同じことにトライする。違うレベルの方が同じように失敗を繰り返しながら成功を掴み取りレベルが上がっていく。本当に面白いです。

 

 

ベテランさんにとって動きを変えることはすごく難しくなってきますが、経験値が高く理論や意識的するべきポイントをすぐに理解できるのでトライすることが容易です。

 

 

途中、動きを変えるためのイメージとトレーニングで体に記憶させながら再トライ!!

 

 

脳と体をつなぐ回路がビンビンにお若い!! イメージをすぐに形にしていきます!!

 

 

一つ一つの無駄を省き、無意識に働いていたブレーキを解放!スムースで楽な動きになってきました!!

この動きがこれからトライしていくテクニックに大きく役立っていくと思います!!

 

またいつか1000km走って遊びに来て下さい!!(笑)楽しみにお待ちしています!

 

 

 

 

格闘技で鍛えられた「継続的に努力続けられる力」がKさんの最大の武器。

 

 

古傷をかばうために「スタンスをレギュラーからグーフィーに変える」というすごく大変な課題にトライしてもらっていますが、ご自宅でのテイクオフトレーニングとレッスンでの実践で形になってきました!!

 

 

いつも前半少し良くて、中盤少しスランプあって、レッスンが終わる後半に最高なライディングを決めてくれます。

またこれで明日からのお仕事頑張れますね。くれぐれも無理しないように練習続けて見てくださいね。

 

お二人の変化していく様子が見れて楽しかったです!お疲れ様でした!!

 

 

| サーフィンスクール | 06:06 | - | - | - | - |
スケートトレーニング



冬のスケートボードはサーファーにとって必須アイテム。





そして明確な課題に向かって正しい練習方法でトレーニングできれば、海でのサーフィンにリンクしていきます。





同じライディングの中での同じような2つターン。この違いの意味合いを理解して今回の課題にトライしていきます!!





今回スケートボードをチューンして



Sさんのフォームをチェックしながら、修正するところをイメージしてもらいまたトライ!!





筋肉を使い方を変えるために少しトレーニング!!




Sさんのファイテイングポーズが出来上がりました!!カッコよく、そしてスムース!!



別人のような動きになりましたね!!



この感触が体に残っているうちに繰り返し練習してみてくださいね!お疲れ様でした!




| サーフィンスクール | 10:33 | - | - | - | - |
3ヶ月ぶりの海

 

3ヶ月のブランク。こんなに休むのは初めてのIさん。

これまでの練習が形になったばかりのところでのアクシデント。

 

 

以前のレベルに戻ってしまっているんではないか、うまく乗れないようになっているのではないか... 

できない時期が続くとさぞかし不安だったんではないかと思います。

 

 

でもブランクって意外にレベルアップするチャンスであったりします。ただただ一生懸命頑張っていた時期よりも、できない時期があってリスタートした時って大きくレベルアップすることが多いのです。それはこれまで自分がやってきたりみてきたりした僕の経験上の話ですが。

 

僕はサーフィンできない時期が長い時ほど、リスタートの時には徹底的に基礎レベルの確認から始めます。そしてそこに時間をかけます。サーフィンが十分できている時期は最高な動き、気持ちいい動きを求めるあまり基礎がおろそかになっているもので、ブランクはそこをリセットし底上げをするチャンスでもあります。結果そのブランクはレベル向上につながったりするのです。

 

 

Iさんのリスタートのプランをスタート!! これまでやってきてもらった動きを一つづつ時間をかけてトレーニングし実践していただきます!!

 

 

久しぶりの海!!「気持ちいい〜!!!」のはずが「冷た〜い!!」笑

この3ヶ月の間に水温は大きく低下してます。

 

 

陸上でのトレーニングの動きに近づけながら、修正を加えてながら、トライです!!

 

 

パドルフォームと回転がスムースに。そして以前はできなかった「大きく水を捉える」パドルができ、パワフルに加速ができてきました!! 今日のレッスンに点数をつけるとしたら120点!!

 

これを当たり前にできるようになれば、今シーズン大きなステップアップができそうです。

 

来週はこの動きの確認と、次のプランに入っていきます!!このブランクを無駄にしないよう、楽しみながらじっくりやっていきましょう!!

お疲れ様でした!!

 

 

 

 

| サーフィンスクール | 21:59 | - | - | - | - |
キャンセル

寒さがすこし和らいだと思ったらまた寒気が。




年に一度か二度あるかないかの風景。
ただこちらは日差しが強いので日が昇りきると雪はすぐに溶けてしまいます。

高速道路は通行止めが多かったようで、連休最終日のレッスンでしたが、みなさんキャンセル。

通行止めを想定して前日入りされた方には申し訳ありませんでしたが、これも自然のことなので仕方ありませんね。



みっちり家トレ積んでこられたKさん。動きのチェックと修正をすこしさせていただきました。

また次回のときにもう一度チェックさせていただきますね。


みなさん今回は残念でしたが、また次回楽しみにしております!お疲れ様でした!
| サーフィンスクール | 16:59 | - | - | - | - |
オーダーレッスン

 

関西北部エリアから来てくれたYくん、Rちゃん。久しぶりの成果が楽しみです。

 

 

Yくんのオーダーレッスンということもあり、前回からの成長とボードの良い部分やハンデになっている部分をチェックしながらのレッスンです!!

 

 

当たり前のように日本海の雪の極寒の中でサーフィンしているお二人にとって今日の海は暖かくて気持ちいい海。

 

 

事前に聞いていたお悩みの改善方法をよりわかりやすく講習。

上手い人は何をやっていて、どうすればできるようになるのかがわかれば、あとはトライするだけ!

 

 

ビーチでのトレーニングを経て、より早いテイクオフにトライしていきます!!

 

 

ビーチから動画を撮りながらチェック!

お二人の成長ぶりに嬉しくなります。乗れる本数が増えたというのがよくわかります。

 

ただご自分のパターンに当てはまらない波では遅れてしまう。それにも原因があって、その原因を一つづつ取り除いていきます!

 

 

そして見せてくれた後半のライディング!!

 

 

重たかった動きは軽くなり、波の力を利用できるようになって来ました!!

 

]

明日のサーフィンでもう一度復習してまた日本海でトライして見てくださいね!

 

 

レッスン後サーフボードのイメージはすぐに出来上がりました!! 

数字も決定し早速オーダー出しました!!シェイパーとお話ができたらシェイプがスタート!!お楽しみに!!

 

お疲れ様でした!!

 

 

| サーフィンスクール | 21:18 | - | - | - | - |
もういっぺん基礎

 

Nくん、Kちゃんのレッスン。

NくんはumihikoブログでKちゃんのこと知っていた(笑)

 

「鉄人」さんですよね?

 

Kちゃんumihikoブログを見てくれている方からは認知度高い!!

ただ正式には「超人」さんですけどね(笑)

 

 

お悩みに合わせてポジショニングイメージ

 

 

ライディングイメージ

 

 

海での実践!

 

 

ライドチェックしてもういっぺん基礎練!

 

 

モーメンタム

 

 

乗せ!

 

 

波をゲット!!

 

 

陸トレの成果!!

 

 

レールが入った綺麗なテイクオフからターン!!!

 

 

超人(笑)

 

 

お悩み

 

 

解決!!!

 

 

今回の基礎練習は、お二人にとって大切な部分。ここはしっかりと練習積んでもらってまた次回は次のステップに入っていきます!!

 

お二人ともかっこよかったですよ!!お疲れ様でした!!

 

| サーフィンスクール | 22:14 | - | - | - | - |
冬の陸トレ

 

寒い日は続きます!!

 

寒さに負けず熱いお二人がスケートボードトレーニングに来てくれました!!

 

 

今の課題点を動画でイメージ!!スケートで実践!!

 

 

どう体を使うかがポイント。トレーニングを交えてウォーミングアップ!!

 

 

フォームイメージをチェック!!修正を加えながら

 

 

イメージと実践!イメージと実践!!

 

 

一つの課題は残りましたが、体の使い方、前回からの課題はすごくよくなりました!!

早く海で試してみたいですね!!Hくん。

 

 

ライディングをちぇっくしながら修正。

 

 

以前からumihikoコンプリートでスケートトレーニングをみっちり続けてくれているだけあって、バックハンドターンのフォームが完璧に決まっているSくん。その動きの回転半径を狭くし、8の時ターンまで良い感じにこなすことができました!!

 

今回のレッスンは、体がなまっていく冬のシーズンに良い刺激を身体に刷り込むことができましたね。あとは繰り返しの練習で次の海に備えていきましょう!!

 

次の海での練習楽しみに待ってます!お疲れ様でした!!

 

 

| サーフィンスクール | 21:39 | - | - | - | - |
冬〜

 

 




今朝のお散歩。うちの周りは真っ白。今年一番の雪。
この感じだと高速も厳しいし、海も寒すぎてレッスンは厳しいと判断。Kさんにメールで中止のご連絡。

 

すぐにKさんからの電話!!高速が通行止めになっているのを見越して早朝から車を走らせているらしい。

さすがKさん!! レッスン決行!!

 

 

 

 

 

海は晴天!!雪はなし。 ただ気温は冷たい。

 

この真夏のような気持ちの良い空と青い海を見ながら、「暑い夏の日」を想像し、夏だと自分に言い聞かせる(笑)海に入ってみると、一瞬夏のような感じはしたが、風と水の冷たさに一気に「冬」に戻されてしまう。(笑)

 

 

Kさんの体感の季節はきっと「春」くらい。その高いモチベーションで寒さよりも楽しさを感じているように思います。前回のレッスンからご自宅でトレーニング。パドルのための可動域をあげ、テイクオフを練習してこられました!!その熱意に僕の寒さも和らいでいきます!

 

 

その成果も見せてもらいながら、修正を加えながらのトライ!!

 

 

より効率的に立つための練習をしてもらい

 

 

それをより体に反映しやすいイメージと実践の仕方を練習!!

 

 

そして今回も終了10分前に来るKさんタイム!!毎回10分前にエンジンがかかり絶好調になっていきます(笑)

そのゴールデンタイムを終え、また雪道を5時間かけて帰られます。

 

この地道な努力は暖かくなった頃、大きくご自分に戻ってくるはずです。その時を楽しみにキープサーフィン!!

お疲れ様でした!!

 

 

 

 

| サーフィンスクール | 19:58 | - | - | - | - |
umihiko学級

 

サーフィンを始めた時からその成長に関わらせてもらってきた若者3人。

お互いの成長のために再始動!!

 

今日はこの3人のコーチングです。

 

 

この中ではダントツのトータルバランスでコーチングでのゲームを制したITSUKI。

その強さの根本にあるのがサーフィンへのまっすぐな気持ち。腐らずくじけず練習し続けられる素質とパワーが武器。

 

天性の波を読み取る力とまっすぐな軸とバネ。体の使い方がうまくリスタートしてから大きく成長したJIN。

天性を努力が上回った時すごく面白いことになりそうな存在。

 

 

 

良い時はすごくよい、そして悪い時は悪い(笑)DAINA。今回は先輩たちにコテンパンにいわされましたが、次はリベンジに燃えているはず。若者らしく思い切りの良い積極的なサーフィンでこれからもまだまだ伸びていきます!

 

 

お店に戻ってビデオ検証。

 

 

それぞれの良い部分と改善点がよく見えてきて、何をすれば良いかが見えてきます。

 

 

そしてスケートで修正!!得意なドライブはすごく綺麗な動き!!苦手な部分が発覚(笑)

 

 

器用にこなすJIN。粘りとパワーが加われば大きく変化しそう。

 

 

スケートトレーニングは以前からやっていましたが本格的にトライ。海での失速の原因がわかり修正していくポイントがわかってきましたね。

 

うまくなるための妨げになっている部分をトレーニング。今できなくてもそのうちこれが海の中でリンクしてくるはずです。

 

 

 

雪の中でのコーチング。みんなお疲れさんでした!!

 

 

 

つづく...

 

 

 

| サーフィンスクール | 19:52 | - | - | - | - |
1day コーチング

 

もうびっくりしなくなりましたが、同じ日に偶然にも以前一緒になった人同士がレッスンに来られることがあります。

今回も同じ関西から一緒に来られたかのように同じ日同じプランで同じ1day2回のコーチングです。お二人の巡り合わせですね。

 

 

Mさんはこの1年間ショートを封印し、定期的なレッスンを受けながらベーグルエアーで基本を練習されてきました。

 

 

「そんな厚い板乗ってるとショートに乗れなくなるぞ。」周りの方の意見に惑わされずに僕を信じて一つ一つ課題をこなしてくれました。本当に嬉しい限りです。

 

今回その積み上げた成果をライディングで見せてくれました!!

 

 

「おお〜!!!」スタイリッシュなリッピング!!思わず嬉しさに声が出ます。

 

この中にこれまでのレッスンでこなしてきた課題がぎっしり詰まっています。

 

 

1年前、Mさんの基礎レベルではMさんの目標レベルの壁は乗り越えられないということでベーグルに乗ってもらうことになりました。

 

 

ベーグルの利点を生かしその基礎レベルを上げるための練習が、自分自身の経験とこれまでのレッスンでの生徒さんの結果によって確信を持っている指導方法なので迷いなく自信を持ってレッスンすることができてました。

 

そしてその結果がしっかりと現れたところで、とうとうその時が来ました!!

 

 

ひと回りもふた回りも薄いショートに戻れるのか.. という不安を持ちつつ海に入るMさん。

 

 

レールを入れる力加減のギャップからくる数本のワイプアウトは、浮力のないボードになったハンデキャップからくるものではないので全く問題なし。

 

 

すぐに感覚の微調整を済ませ、素早く入るレールの利点を生かしたターンで次々にスピード感があるライディングを決めるMさん。

1年前、同じボードに乗っているMさんとは、ターンの質もレベルも全く違います。これで自信を深めたんじゃないかと思います。

 

基本ができた今、ここからはの色付けは簡単で楽しいところです! 

 

 

これまでの成果が実り最高の瞬間でしたね!!これからも上手くなっていく過程を存分に楽しんでいきましょう!!お疲れ様でした!!

 

 

今回のお二人は何度も来ていただいているのでコーチング的に動画を撮りながら修正とトレーニングを入れながらのレッスン。

 

 

約半年ぶりのレッスンのIさん。前回のレッスンでの課題の成功率を30%上げて来られてびっくりさせてくれました。僕と同世代50歳手前でもサーフィンは上手くなっていくことを証明してくれています!!成果が出て楽しくなっていく姿を見せてもらうのが本当に嬉しいです。

 

 

自分のレッスンの中で自然に出来上がった「モーメンタムトレーニング」

自然の動きを利用したイメージと実践で、難しい理論で説明し部分的に意識をして練習するよりも早く体に表現されます。

効率の良い練習方法って「作り上げる」というよりも「結果出来上がってしまう」場合が多いですよね。

 

 

今回その練習方法がIさんにうまく作用し、無駄な力と動きが省かれたスムースなテイクオフ動作ができて来ました!!!

 

 

後半に見せてくれた最高なフロントサイドはこれまでみたライディングの中で一番!!

横に走るための動きは整って来ました!!

 

スケートトレーニングでボードコントロールのイメージを作ることができたので、ここからは楽しい瞬間が増えて来そうですね!!

 

 

お二人は今回の大きな成果と今回の最高なライディング動画を肴に楽しいお酒を飲みに行っているようです(笑)

お二人の成果に僕の方が楽しませてもらいました。ありがとうございました!!

 

 

| サーフィンスクール | 23:03 | - | - | - | - |
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