umihiko's playground

surfing school & surf shop
同世代がんばれ〜

 

僕と同世代40代後半のお二人のサーファーのレッスンです。

 

それくらいの年代の方のレッスンも多くきていただいていますが、若い時サーフィンをしてて子育てやお仕事が忙しい時期を乗り越えてサーフィンにカムバックした方や、また、年齢がいってからサーフィンを始めた方、若い頃からのバリバリやっているけど基礎からもう一度習いたいという方まで、いろんな方がおられます。

 

 

この年代、僕を含めて体力や運動能力に衰えを感じている人がほとんどで、若い頃のように体も動きにくくなる。特にブランクが長く体を動かしていないとそこから戻るまでに時間もかかってしまう。

 

僕も同じように体の衰えもブランクも怪我もスランプもちゃ〜んと経験してそれとうまく付き合いながら、そして軽減する方法や脱出方法を研究し実践しながら今すごく良い状態でサーフィンできています。

 

 

昔でいうと40代、50代はサーフィンをリタイヤしていく年齢ですが、今は時代が違います。その年代のサーファーが多いのです。同じ衰えを感じながら(笑)、あちらこちら痛いところと戦いながら頑張るこの年代のサーファーには特に頑張って欲しい!!

 

そして僕の経験が役に立てることができれば幸いです。

 

 

 

Fさんは岡山からレッスンを受けにきてくれています。日帰りです!パワー半端ないです!

 

 

毎回、新しい発見と新しい感覚を身につけていかれています。

 

 

 

 

このライディング中にも「おおぉぉ〜!!」と声を上げるくらい新しい感覚を感じました!!今回もしっかりれbs流アップしていきましたね!!サマーシーズンにもっともっと楽しいサーフィンするのを目標に練習していきましょう!お疲れ様でした!!

 

 

 

 

ブログを見ながら「いつかレッスンを受けたい」と思ってくれていたYさん。今回2回のレッスンでステップアップを図ります!!

 

 

 

 

一番のお悩み部分は、意識の問題だけなので、割とイージー。意識するポイントで動きが変わるんですね〜 面白いです。

 

 

レッスン前のフリーサーフィンで乗った本数は数本のみ。レッスン中1時間半で乗った本数は数え切れません。ほぼ確実に捉えてます!!

 

 

波を捉えるのがうまくなり大きく変化が見えたYさん。2回目のレッスンでは確実なテイクオフのタイミングの測り方です!!今回でコンスタントに横に加速してもらうのが目標です!!明日もよろしくお願いします!!お疲れ様でした!!

 

| サーフィンスクール | 08:46 | - | - | - | - |
ベストコンディション!レッスンには

 

今回のMさんのオーダーレッスンと一緒に受けられたSさんと、Oさん。

レッスン的にはグッドコンディション!!そうフリーサーフィンで物足りないくらいがベストコンディションなんです!

 

 

これまでの課題を意識し、確実に上手くなるSさん。感覚が鋭いんですね。短い期間でのレベルアップに見ていて楽しくなります。

 

 

これまでと同じ課題をもう1レベル上げることでさらに上手くなる!さらなる意識の中でのレッスン!!

 

 

 

 

今回のレッスンで1つの感覚を掴み、1つの陸トレの方法を覚えられました!!この2つが上手くいったとき大きな変化が現れそうです!!その日を楽しみに待っています!!!

 

 

 

初のumihikoレッスンのOさん。水泳出身ということがパドルフォームを見てすぐにわかりました!その泳力をサーフィンに生かすためのパドルフォームに修正することで1/3の力でこれまでと同じかそれ以上の加速が得られるようになりました!!

 

 

これまでの経験が長いぶん改善するのは大変ですが、これまでと意識する方向を変えるだけで意外に早い段階でうまくいきそうです!!

 

一番のお悩みの原因が、他の課題点をクリアすることで同時にクリアできることがわかり、やるべきポイントが明確になりましたね!!良い感じに乗れてました!!また次回たのしみにしています!!

 

お疲れ様でした!!

 

 

| サーフィンスクール | 23:31 | - | - | - | - |
ベーグルエアー オーダーレッスン!!

 

今回オーダーレッスンを受けていただいたMさん。これまでレッスンを受けていただいていて、サーフィンのスタイルも良い部分も課題もよ〜く知っています!

 

「今どういうボードに乗るべきか」というのもわかっているつもりでいますが、ちょっと営業っぽくなるのでこちらから「ボード変えた方が良いですよ!」ってなかなか言いづらいもんです。

 

今回オーダーいただけるということで、お店的には嬉しいことなのですが、僕的に嬉しかったです。Mさんに乗って欲しいボードがあったからです。

 

 

それは model : bagle air

 

これまで数年にわたりテストして来て、お客さんにも多く乗ってもらっている人気デザイン。Mさんの今取り組んでもらっている課題を練習する上でベストボードだと思っていました。浮力があるぶん早いテイクオフとライディングでの安定感からくる「ゆとり」で課題を意識でき、ショートボードに近いコントロール性でこれからレベルが上がってもある程度対応できるボードだからです。

 

 

オーダーレッスンということで、お客さんにもテストしてもらえるようにオーバーフロート気味に作ってもらった僕のベーグルエアーにテストライドしてもらいました!!

 

 

波がブレイクする前の弱い斜面でテイクオフ!!!はやっ〜!!

 

 

 

狙い通り!!乗り込んだボードのように楽〜に楽しそうにライディングされてましたね!!

 

 

ゆとりがあるぶん、レッスンでの意識的な練習がやりやすいんですよね。僕も調子が悪いときやフォームが乱れた時にリセットするときによく乗ります。

 

僕のボードでもまったく問題ない、というよりは調子よかったので(笑)あとはMさん仕様にするためのイメージを飯尾シェイパーに伝えてチューンしてもらいますね。イメージは完璧に出来上がっています!!

 

楽しみにお待ちくださいね〜!!お疲れ様でした!!

 

 

 

 

 

 

| サーフィンスクール | 22:29 | - | - | - | - |
もう一回!!

 

サーフィンに対してまっすぐ!! レッスンでの課題をひたすら練習し、時間をかけて物にしていくMくん。

「これまでやってきたスポーツで一番難しい」簡単にはうまくいかない悔しさが彼のモチベーションです。

 

 

 

次へのステップへ進む準備!!

 

 

晴天!!サイズも小さめのクリーンな波!!レッスンには最高のコンデション!!

 

 

次へのステップに進むための練習はMくんにとって簡単ではありませんでしたがトライし続けます!!

 

 

もうラッキーなライディングは意味がありません。確実なものをMくんは求めています。

 

 

その精度を上げるための練習!!

 

多くの失敗の中に成功もありましたが、その成功にMくんが確信を持てるものがなかったようで、来週もう一回同じ課題にトライすることになりました!!来週はよりスムースにトライできるよう僕の方も準備しときます!!

 

お疲れ様でした!!

 

 

| サーフィンスクール | 20:28 | - | - | - | - |
一緒にレベルアップ!!

 

月に一度のサーフィンを楽しむOさんと、熱心に海に通うKさんのレッスン。

お二人ともキャリアも練習量もボードのジャンルも違いますが、今乗り越えたいポイントは同じところにあります。

 

今回はそこを乗り越えてもらうためのレッスンです。ただ短い時間内でその部分の感覚を掴み成功してもらうのは難しい。上級者がやっていることを部分的に身につけてもらうので。

 

なので今日のレッスンは講習なしでほとんどの時間を海の中での実践に使います。

 

 

 

体が変わり柔らかく、感覚的にも体の反応が良くなったOさん。毎日サーフストレッチングを続けてくれています。体幹トレーニングも取り入れていっています。海に来れないぶんの努力が実り少ない回数の中でしっかりうまくなっていっています!!サーフィンへの秘めた情熱を持っています!

 

 

 

これまでの課題をおさらいしながら、今回のメインになる課題に取り組んでもらいます!!

 

 

ちょっとハードな波へのトライ!この失敗も今後に繋がる意味のある失敗!!

 

 

その中で掴んだ成功!!これまでと違う感覚の中でのライディング!!うまくいった時はゆとりと安定感が増しました!!

すごいです!!以前よりも感覚的な部分がより鋭くなったように思います。

短い時間の中で掴んだ今回の成功は、これからのサーフィンに大きく影響してきそうですね!!次回がまた楽しみになってきました!!

 

 

熱心に海にかようKさん、長い間この壁にぶつかり、なかなか超えるきっかけをつかめなませんでしたが、今回のレッスンで超えるきっかけをつかんで帰ってもらいたいところです。

 

 

何度も何度も同じ練習を繰り返しながら後半  「できた〜!!!!」

これまで乗り越えなかった壁を乗り越えた瞬間!!

 

 

「大満足〜!!!」その感覚をつかみましたね!!

 

 

実は今回の部分的な集中した動きの練習方法は長年教えさせてもらってきたものが、ここ最近よりシンプルにわかりやすくできあがった完成した練習方法の1つです。僕自身も大きな結果が出たことに大満足です(笑)

たくさんやらせてもらっているレッスンの中で生徒さんと同じように僕もレベルアップさせてもらっています。

 

お二人とも次回のサーフィンが楽しみですね!お疲れ様でした。

 

 

 

 

 

 

| サーフィンスクール | 06:04 | - | - | - | - |
女子独り立ち目指して

 

umihikoレッスンでサーフィンを始めたお二人のレッスンです。

 

Cちゃんは6回目のレッスン。Tちゃんは2回目のレッスンで、これから独り立ちサーフィンに向けて特訓中です。

これから安全にサーフィンを楽しむために、「楽しい経験」を積んでもらいながら、「ちょっぴり怖い経験」も「しんどい経験」も積んでもらいます。

 

 

初めて見たアウトサイドからのロケーション。 「これだけでも気持ちいい」いやいや気持ちいいのはここからです!笑

 

 

自分で波に乗るためのトレーニングです。繰り返し繰り返し練習です!

 

 

パドルも進むパドルフォームが出来てきましたね〜

 

 

2回目のTちゃんは元スノーボーダー!!横乗り系のバランスは得意ですが水の上を滑る感覚はこれまでにない感覚。

今回良い感じでステップアップし、この波ではスペシャルなロングライド!!50Mはゆうに走っていきました!!

 

 

岸の岸まで着岸ロングライドしガッツポーズ!!!

失敗の経験も積み、サーフィンの楽しい部分もしっかり経験しました!!

 

 

ロングライド後のゲッティングアウトも脳内で分泌されたアドレナリンの力を借りて(笑)漕ぐ漕ぐ!!!

サーフィン2回目の方とは思えない距離をパドリングしました!!

 

「楽しい!!!!」このモチベーションこそが上達するための力になります!!

 

明日と明後日はかなりの筋肉痛になると思いますが、このロングライドの気持ち良さを思い出しながら幸せな疲れを乗り越えてくださいね(笑)

 

 

サーフィン6回目のCちゃん。前々回のレッスンで初めてパーリングした時感じた波の高さとパワーは、Cちゃんの身体には「快感」として記憶されていたようです(笑)今回もどこかでその感じを求めていたようで迷いなくセットの波に突っ込んでいきました(笑)

 

 

自分で波に乗る練習!!良い感じで形ができてきました。

そして良いテイクオフも決めましたね!!

 

 

まだ経験の浅いCちゃんですが、このきついパドルも苦に思わずニコニコしながら沖に出てくる。

「楽しい〜!!!」その好奇心は完全に恐怖心を上回っています。(笑)

 

これから楽しさと怖さも色々と経験を積みながらじっくり本格的な独り立ち目指して頑張っていきましょう!!

今日は良いお友達、良いライバルができてよかったですね!

 

お疲れ様でした!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| サーフィンスクール | 23:22 | - | - | - | - |
ロングボーダー 3名さん

 

今回初のロングボードにトライするDさんと、最近マンネリしてモチベーションが上がりきらないロコ女子2名さんのレッスンです!

 

 

50overでショートボードを乗りこなすDさん。今回初めてのロングボードトライです!!

 

 

初めてなのでもちろん失敗はありますが、しっかり成功させて来るあたりはさすがです。ご自身ではいつも謙遜されますが、毎回そんなことはないです。いつもコツを掴んで帰られます。

 

 

コツは「構えない」今回掴んで欲しかった部分はこのライディングで体で感じていただけました!!

Dさんの場合はネガティブな形でのロングボード転向ではなく、あくまで新たな挑戦!!まだまだサーフィン楽しんでいきましょう!!! 

 

意外とロングになると使う筋肉が変わり最初は筋肉痛はまぬがれません。明日または明後日(笑)の筋肉痛と戦ってください。お疲れ様でした!

 

 

 

ローカル女子お二人の課題は同じ部分。イメージの再インストールから海への実践で課題にトライしていきます!!

お二人のサーフィンはよ〜く知っているのでお二人が今何をすれば良いかはわかっているつもりです(笑)

 

 

お二人ともしっかり乗れるので、これまでできるのにやっていなかった部分に気づいてもらい、トライしてもらうだけです。

 

 

実践していくとみるみるうちに変化が出てきたMちゃん!!

 

 

おお〜!!!! うまい!!

 

 

これからやりたいウォーキングやマニュバーも今回の課題の部分が7〜8割決まるようになればもっとやりやすくなります。

騙されたと思って、陸トレと海トレ続けていってくださいね。

 

 

 

速攻変化が出たYちゃん。ゆとりがあるぶんいつもよりもスタイリッシュに見えます!

 

 

今回の課題の成功率もかなり上がりました!!気持ち良さそうです!!

 

 

あとはいろんな波で失敗と成功を繰り返しながらより確実にしていって見てくださいね!

 

 

そして次はウォーキング&ボードコントロールに入っていきたいと思います!!

お疲れ様でした!!

 

 

| サーフィンスクール | 22:54 | - | - | - | - |
仲良し3名さん 初レッスン

 

初めてのumihikoレッスン参加の仲良し3名さん。

お悩みも今回トライしてもらう内容もみなさん同じなので同じ内容のレッスン。

 

講習でイメージが出来上がってから海でトライです!!

 

 

ボディーサーフィンで波をつかむトレーニングです。ここに大事な要素がたくさん詰まっています!

 

 

パドルトレーニング! 「進み出した〜!!!」

 

これが3名さんの今回の一番の収穫ですね!!

 

 

これまでと全く違う動き方に戸惑ったかもしれませんが、上級者の方の動きは無駄なく大きなエネルギーを使わずに波をキャッチします!難しいですが、トライ&エラーの繰り返しで成功を掴んでいきます!!

 

 

波をつかむタイミングが変わり早い段階で変化が出たSくん。ゆとりあるポジションからゆとりあるテイクオフ!!!

 

 

ショルダーを気持ちよく横に走るのも時間の問題ですね!気持ちいい〜!!

 

 

 

これまでの経験で出来上がった動きに若干苦戦したY君ですが、それと戦いながら成功を掴んでいきます!!

 

 

うまく行った時とうまくいかない時の違いがわかり、そう修正をすれば良いかがわかったのであとはトライするだけですね!

そこさえクリアできれば、これからどんどんうまくなっていきそうですね!!

 

 

 

一番経験が長いSちゃん。波を捉える本数が格段に上がりましたね!!

 

 

気持ちいいライディングが増えましたね!!

今回のところが確実になったら、次はライディングの動きの練習です!次回をたのしみにしています!!

 

 

 

みなさん、レベルアップして良い感じで夏を迎えられそうです!!もっともっと夏のサーフィンを楽しむために練習してみてくださいね!お疲れ様でした!!

 

 

| サーフィンスクール | 02:40 | - | - | - | - |
2回目のレッスン 課題クリアです!!

2回目のレッスンのMさんとSさん。前回のレッスンからテイクオフが良くなったと嬉しい報告。ただその部分をもう1レベルあげるレッスンをもう一度やらせて欲しい。6割の完成度を8割に持っていくことでこれから先の動きの練習をよりやりやすくできます。

 

静かなビーチ。天気はいいですが波はスモール、膝〜ひざ下。

 

こんな波で中級者以上のレッスンやるの?って普通は思うと思いますが、実は今日の課題に関してはこの波がベストコンディション。必ずしも良い波が良いレッスンができるわけではないんです。

 

 

前回の課題を思い出しながら、今日取り組んでもらう課題をイメージ!

 

 

イメージが出来上がったところで外で実践!

 

 

そこらへんにあるもので出来上がった最新システム(笑)自然の法則を利用した最近のお気に入りのトレーニング!

ほうほう!なかなか使えるでしょ(笑)

 

 

天気のいい、誰もいない静かなビーチを歩くだけで気持ちがいい。そしてこの角度!人工物が見えないロケーションが一番好きです。

 

 

より楽に!より安定!テイクオフトレーニング!!

 

 

今回の課題に入る前の大切な下準備!パドルトレーニング!

 

 

キャッチ・ザ・ウェイブ!!!

 

 

いつもよりも2テンポ早いテイクオフに成功!!

 

 

 

キャッチ・ザ・ウェイブ!!!

 

 

いつもよりも2テンポ早いテイクオフに成功!!

 

ベテランOさんにとってこれまでやってきた経験が今回の課題を意識する上で逆に難しくしている部分はありますが、繰り返しの練習の中で成功の形を体が覚えて行ってくれると思います。今回の課題はしっかりクリアです!!バッチリです!!

 

Sさん、良い感じで加速するテイクオフの感覚をつかめてきましたね。波によって難しさはありますが、失敗をしながら成功を掴み取って行ってくださいね!大きなステップアップ!!

 

今回上級者の方や上手い人がやっているテイクオフ動作やその過程にトライしてもらったのですが、難しいことにトライしてもらう時に部分的な体の使い方を細かく説明するよりも意識がどこに向いているかが重要で、それがより課題をイージーにこなせるようになることがわかり僕の方がすごく良い勉強になりました。

 

また次回楽しみにしています!!お疲れ様でした!!

 

 

| サーフィンスクール | 21:44 | - | - | - | - |
umihiko女子 上手くなる瞬間

 

昨年からサーフィンをスタートさせたIさんと、大きな壁に長年苦戦してきたMちゃんのレッスン。

このお二人のうまくできてきたところも、うまくできていないところもよ〜くよ〜くわかっているつもりです。

 

 

 

今回乗り越えて欲しい部分を前回のレッスンカルテを見てもらいながらイメージ!!

 

 

どうすればうまくいくのかをレクチャー。

 

 

陸上で実践!

 

 

実践!!

 

 

実践!!!

 

 

海で実践!!!!

 

 

「よっしゃ〜!!!!」  成功!!!!!

 

 

これまでで一番最高なテイクオフ!!

 

 

実はこの成功には、今回の課題以外に2つの課題がうまくできたからできた成功。今回はレッスン的にコンデションが良いのでその全3つの課題をクリアしてもらう、というのが僕の目標でした。誰もがうまくなっていく過程で何度も何度も失敗と成功を重ねながら時間をかけてできるようになることを、短い時間の中で集中して覚えてもらうのでそうは簡単ではありませんが、3つの課題がしっかりできて来ました!!!パーフェクトです!!

 

フェイスを曲がっていく日ももう遠くはありませんね〜 

 

 

 

経験がある分これまで体で覚えて来た動きがあります。それと戦いながら新たなことにチャレンジしていくMちゃん。

3つの課題の本当に初歩的な部分にうまくいかない大きな原因が隠されていました。多分波が大きかったら気づけていなかった部分だったので今回小さい波でレッスンができてよかったです。そこを意識的にトレーニングすると走り出しました!!!

来た〜!!

 

 

3つの課題がうまく機能しだしてもうまくいかなかったのはほんの少しの波とのタイミングと波周り。成功できる形ができているので後はその時を待つだけ。来た!!!良い波!!!うねりから早いテイクオフです!!

 

 

ようやく来た!!この瞬間!!!

 

 

ここはこれまで通りのMちゃんの良い部分!!!

 

 

苦手な部分を克服し、新たなスタートが切れそうですね!!!後は今日の動きを繰り返しやってもらって自分のものにしていってください!!次回はテイクオフ動作とテイクオフのテクニックに入りたいです。そこができれば憧れのフェイスを曲がっていくことができます!!フェイスをアップスンダウンする日が本当に楽しみです!!

 

お二人のうまくなっていく瞬間が見れてよかったです!!また次回たのしみにしています!!お疲れ様でした!!

 

 

| サーフィンスクール | 06:59 | - | - | - | - |
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